サプリメントの飲む時間帯が不明なことが、飲み方の中で最も困ることだという人がいます。食後の30分以内が、飲みやすい時間帯だといいます。薬でも、食後30分以内に飲むものがありますが、理屈は似たようなものです。食事のすぐ後にサプリメントを飲むことで、食べたものと一緒にサプリメントの成分から体の中に吸収され、効果を発揮します。胃に物が入っていない時に飲むと、胃に負荷がかかってしまうというサプリメントもあります。ですから、特別な飲み方の指示がないサプリメントについては、食後の30分以内に飲むように心がけましょう。食後であれば、普段、薬を飲む時と同じ時間になりますので、覚えやすい飲み方ということになるでしょう。医薬品と、サプリメントとは、飲み方が同じでも、内容は全く違います。飲み合わせの悪いサプリメント同士を飲んだり、薬とサプリメントを飲んだりすることがないように要注意です。サプリメントによっては、薬の効果に干渉するものもあります。一緒に飲んでも問題のないものか、薬を飲んでいる人は、かかりつけのお医者さんに聞いてみるのもいいでしょう。薬のような薬効はサプリメントにはないですが、薬の効果を変える可能性があるということは、知っておく必要があるでしょう。サプリメントは、栄養面で体をサポートすると同時に、飲み方を間違えると病気を悪化させる可能性もあるので、飲む場合には事前に確認しておくことをおすすめします。剣道防具 通販